FORMATION INITIATION AUX OUTILS DE RELAXATION ISSUS DE LA SOPHROLOGIE

Cette formation est un très bon outil pour toute personne souhaitant compléter une activité déjà existante dans le bien-être  ou pour en démarrer une nouvelle. Elle donne les clés des méthodes de relaxation et de lâcher prise…

La force de notre école : une formation sur mesure !

• Un petit groupe de stagiaires
• Une équipe compétente et passionnée
• Un suivi personnalisé

Les avantages de la visioconférence :

• Gain de temps : aucun déplacement nécessaire, vous étudiez de chez vous
• Gain financier : pas de dépenses supplémentaires de trajet ou de logement
• Sécurité en cas d’absence : les cours sont enregistrés et disponibles en replay si besoin sur quelques jours

PRÉSENTATION DE LA FORMATION INITIATION AUX OUTILS DE RELAXATION ISSUS DE LA SOPHROLOGIE

Intitulé de la Formation : formation initiation aux outils de relaxation issus de la sophrologie

Objectif de la formation : acquérir des notions de base en relaxation, à travers la respiration et la visualisation, issues des outils de la sophrologie

Compétences visées :

• Mener une séance de relaxation
• Imaginer des scénarios de détente

Public visé : professionnel du bien-être ou toute personne porteuse d’un projet professionnel bien-être

Accessibilité́ Personnes Handicapées : toutes nos formations théoriques peuvent être étudiées pour être accessibles aux personnes handicapées. Quelques soient vos difficultés (lecture, compréhension, fatigue intellectuelle ou physique, handicap moteur ou mental) nous cherchons à nous adapter pour vous proposer des modalités pédagogiques facilitant l’adaptation des parcours au besoin de chacun. Pour les formations pratiques (apprentissage massages), les possibilités sont à étudier en fonction du handicap. Nous disposons de tous nos cours au format papier, électronique, ou pour certains cours, au format vidéo. Personne référente à contacter : Nathalie Parayre, 09.70.82.12.12.

Les connaissances préalables requises : aucune

Prérequis techniques, pour les formations à distance : accès à un ordinateur ou à une tablette fonctionnelle avec des logiciels à jour permettant d’écouter des fichiers multimédias et une connexion internet opérationnelle.

L’organisation et le fonctionnement de la formation :

• Personne chargée des relations avec le stagiaire : Nathalie Parayre, 70.82.12.12., ecolearnika@gmail.com, du lundi au vendredi de 9H à 19H (assistance technique et pédagogique)
• Formateurs potentiels : Parayre Nathalie, sophrologue, ou, en son absence, tout autre professeur présentant les mêmes compétences.

Les moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement mis en œuvre :

• Moyens pédagogiques : pratiques en duo ou trio avec d’autres stagiaires, ou sur modèle, sur table ou chaise de massage, futons, méthode active et participative
• Moyens techniques à disposition pour le présentiel : espace de formation, tables, housses de table, fauteuil ou chaise, supports pédagogiques au format numérique, livret de suivi pédagogique
• Moyens techniques à disposition pour la correspondance : supports pédagogiques au format numérique, livret de suivi pédagogique
• Moyens d’encadrement : Nathalie PARAYRE, responsable de la formation et une équipe de formateurs expérimentés

Le dispositif de suivi et d’évaluation de la formation :

• Le suivi : tout au long de la formation et ce, quelle qu’en soit la durée, les formateurs valident la compréhension et l’acquisition des connaissances de l’apprenant
• Les attestations de présence : attestation de présence individuelle remise au stagiaire en début de formation à signer chaque jour de présence (sauf pour la correspondance)
• Les appréciations des résultats : feuille d’évaluation fournie au stagiaire en fin de formation pour l’évaluation des cours

Modalité de règlement : le stagiaire s’engage à effectuer un premier versement d’un montant équivalent à 30 % du coût de la formation au terme du délai de rétractation en vigueur noté sur le contrat (14 jours). Le paiement du solde est effectué 7 jours en suivant, ou le premier jour de la formation en cas de formation en groupe ou en individuel

 

3 POSSIBILITES D’APPRENTISSAGE ADAPTEES A VOS BESOINS

Par correspondance, avec parcours et suivi pédagogique* :

Durée estimée : 18H

Détail des activités pédagogiques attendues du stagiaire :

• Acquisition des connaissances théoriques et pratiques grâce à un support de cours (temps estimé 11H30) (en rapport à la durée constatée en formation de groupe)
• Travail personnel en autonomie (approfondissement, recherches) (temps estimé 6H)
• Mise en situation pour évaluation (temps estimé 30min)

Rythme : entre 1 et 3 mois de formation, en fonction de vos disponibilités

Organisation pédagogique du centre de formation :

• Envoi du support de cours numérique au format PDF (≈ 25 pages) et du livret Stagiaire
• Lien pour supports video (≈ 3H30)

Méthode pédagogique : affirmative (transmission d’un savoir), expérientielle (expérimentation)

Assistance technique et pédagogique : Nathalie Parayre 09.70.92.12.12.

Procédure de validation des compétences : le stagiaire enregistre une séance de relaxation et la transmet à la personne chargée des relations avec le stagiaire

Sanction : attestation de formation à distance

 

En groupe :

Durée estimée : 12H (cette durée ne comprend pas le temps de travail personnel estimé à 6H)

Détail des activités pédagogiques attendues du stagiaire :

• Acquisition des connaissances pratiques en binôme ou trinôme (temps estimé 11H30)
• Évaluation (temps estimé 30min)

Rythme : en semaine sur 2 journées de 6H

Horaires : 9 h / 16 h

Organisation pédagogique du centre de formation :

• Envoi du support de cours numérique au format PDF, (≈ 25 pages) et du livret Stagiaire
• Formation en présentiel ou visio-conférence en groupe

Méthode pédagogique : affirmative (transmission d’un savoir), expérientielle (expérimentation)

Assistance technique et pédagogique : Nathalie Parayre 09.70.92.12.12.

Procédure de validation des compétences : mise en situation

Sanction : attestation de formation

En individuel avec professeur particulier (maximum 2 stagiaires) :

(Formation uniquement disponible sur Toulouse)

Durée : 6H (à préciser en fonction du niveau stagiaire) (non compris travail personnel estimé à 12H)

Détail des activités pédagogiques attendues :

• Acquisition des connaissances pratiques avec un professeur (temps estimé 5H30) (à préciser en fonction du niveau du stagiaire)
• Possibilité d’avoir des heures supplémentaires avec un professeur au tarif de 80€/H
• Évaluation par le professeur (temps estimé 30min)

Organisation pédagogique :

• Envoi du support de cours numérique au format PDF, (≈ 25 pages) et du livret Stagiaire
  • Regroupements de 6H avec professeur en visioconférence

Méthode pédagogique : affirmative (transmission d’un savoir), expérientielle (expérimentation)

Assistance technique et pédagogique : Nathalie Parayre 09.70.92.12.12.

Procédure de validation des compétences : test de connaissance

Sanction : attestation de formation

PROGRAMME INITIATION AUX OUTILS DE RELAXATION ISSUS DE LA SOPHROLOGIE

 

Durant ce stage, il sera étudié les premiers protocoles de la sophrologie caycédienne, tout en étudiant les problématiques du stress et des angoisses pour lesquels on fait de plus en plus appel à cette méthode.

A travers différents tests et atelier, le stagiaire sera amené à se faire sa propre opinion de son niveau de stress et de son état d’équilibre global et pourra mettre en pratique les exercices de relaxation afin d’en voir les effets positifs.

Pourquoi la relaxation

Pourquoi la sophrologie

La conscience

La phénoménologie

Déroulement pratique des séances

Scripte type d’une séance

La respiration

La pensée positive

L’instant présent

Le programme peut varier légèrement en fonction de la disponibilité des formateurs, chacun ayant ses spécificités et sa façon de faire, sans pour autant remettre en question les objectifs de la formation ni les compétences attendues pour le stagiaire à la fin de sa formation.

Nos formations ne sont pas reconnues par l’état, nous attestons d’une formation au sein d’une école privée

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ? 

La sophrologie est une pratique tournée vers l’équilibre de l’être humain. L’objectif des séances est d’amener la personne  à trouver la voie de l’équilibre entre son corps et son esprit. Le travail porte donc à la fois sur le corps et le mental.

Le sophrologue est un acteur du bien-être qui va pouvoir travailler en collaboration avec d’autres praticiens qu’ils soient du secteur médical, paramédical ou autre. Ces techniques peuvent venir en complément d’autres.

QUELS SONT LES ATOUTS DE LA SOPHROLOGIE?

Une séance de sophrologie a plusieurs objectifs: dénouer les tensions, gérer le stress, mieux vivre avec la douleur, apprendre à penser positif et vivre l’instant présent…

– Proposer des outils de relaxation adaptés à la problématique du client.

La sophrologie propose des exercices à réaliser au fil des jours pour améliorer son bien-être au quotidien.

Ces outils sont basés sur la respiration, la pensée positive, la pleine conscience de l’instant présent.

– Proposer un plus par rapport au massage.

Associés à un massage bien-être, la sophrologie va permettre au client de relâcher complètement ses tensions, qu’elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles. La sensation de détente est profonde et perdure plusieurs jours. La personne massée devient acteur de sa propre détente.

Comment faire la formation initiation aux outils de relaxation issus de la sophrologie?

La formation en initiation à la sophrologie peut se faire de plusieurs façons:

• en groupe, au sein même de l’école
• en individuel à l’école, avec un professeur de l’école
• en individuel à votre domicile, avec un professeur de l’école
• par correspondance, avec un support de cours électronique (possibilité de faire intervenir un professeur)

Renseignements sur simple demande 09.70.82.12.12.

Ou faire la formation initiation aux outils de relaxation issus de la sophrologie?

La formation initiation à la sophrologie peut se faire sur Toulouse.

Vous pouvez aussi faire le choix d’étudier de chez vous, à votre rythme, par le biais de la formation à distance. Renseignements sur simple demande 09.70.82.12.12